8月3日（土）　12日（月）〜15日（木）

よろしくお願い致しますm(_ _)m

毎日の暑さで疲れやだるさが積もりに積もってグッタリ(ヽ´ω`)
本来夏の季節は、植物が成長する季節。適度な運動や仕事などで一日一回発汗することが自然の摂理に従うことで身体にとってとっても大切です。
しかし、冷房で冷えすぎて発汗できない方は、身体の芯から温まる湯船が最適。長湯は控えて、入浴後も冷房で冷しすぎないように😉
食事は、あっさりした味付けで薬味をたっぷり摂るのがおすすめです(^^)夏本番、十分な睡眠と十分な休息で乗り切りましょう🎶